蜂蜜功效

养生饮品---蜂蜜胡萝卜汁

时间:2012-9-13 17:57:00  作者:  来源:蜂蜜百科cfengmi.com  查看:0  评论:0
内容摘要:材料:蜂蜜40克,胡萝卜250克。做法:榨取胡萝卜汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀。功效:早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种维生素缺乏症有效。每天坚持吃一根胡萝卜,可以对肺起到很好的保健作用。胡萝卜之所以有很高的营养价值,主要在于其中大量胡萝卜素的存在,胡萝卜素在体内可以分解生成为维...

材料:蜂蜜40克,胡萝卜250克。蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

做法:榨取胡萝卜汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀。蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

功效:早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种维生素缺乏症有效。每天坚持吃一根胡萝卜,可以对肺起到很好的保健作用。胡萝卜之所以有很高的营养价值,主要在于其中大量胡萝卜素的存在,胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此,吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成,如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素时,黏膜上皮组织就会发生改变,导致功能异常,容易引发炎症,如气管炎、肺炎等。而据统计我国老年(老年食品)人的主要死因中,肺部疾病居首位,几乎占到一半以上。所以,每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。简单地说,如果能每天吃一根胡萝卜,长期坚持,对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。胡萝卜素对热和酸碱稳定,但易氧化,尤其是在紫外线下可加速氧化作用,所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完,不要长时间暴露在空气中,否则营养价值会大大降低。
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