蜂蜜功效

饮花茶 以润肺去燥养生防病

时间:2012-8-20 10:34:37  作者:  来源:蜂蜜百科cfengmi.com  查看:1  评论:0
内容摘要:  咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人“秋燥”重围。专家提醒,此时可结合自身的体质和秋燥症状选择一款合适的花茶饮,以润肺去燥,养生防病。  “传统的花茶,以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见,但由于女性对花茶的偏爱,最近几年花茶的品类越来越多,出现了金银花茶、薰衣草...

  咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人“秋燥”重围。专家提醒,此时可结合自身的体质和秋燥症状选择一款合适的花茶饮,以润肺去燥,养生防病。蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  “传统的花茶,以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见,但由于女性对花茶的偏爱,最近几年花茶的品类越来越多,出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等,总数接近上百种。”广东省中医院治未病中心主任医师毛炜指出,各种花茶虽然性味不同,但从功效上来分,大概分为醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜四大类,想要通过喝花茶保健,只要结合自身体质和需求,选择一到两款适合自己的花茶即可。蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  醒脾健胃蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  代表茶品:茉莉花茶、桂花茶蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  毛炜说,诸如茉莉花、桂花和薄荷这些带有芳香气味的茶饮,通常都具有醒脾开胃的功效,可以促欲,帮助消化。如果出现食欲不振,咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些醒脾健胃类的花茶,不仅生津止渴,而且有很好的保健作用。不过,由于此类芳香类花茶,一般都是配绿茶来饮用,绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。但可以参照12克山楂、6克桂花和3克党参的比例,煮水来当茶饮,以温胃理气。蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  清肝明目蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  槐花蜂蜜的功效代表茶品:菊花茶蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  秋季由于天气干燥,不少上班族尤其是电脑族,长时间盯着电脑屏幕,容易头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,毛炜推荐饮用菊花茶。“上班时,可以用枸杞子15-30克,白菊花10克,绿茶3克,沸水泡一壶茶不时饮用。”毛炜特别提醒,要想清肝明目,在购买菊花茶时应该选择杭白菊而不是野菊花,因为杭白菊的性味虽然偏凉,但并不像野菊花那般苦寒,秋季较为适用,此外,杭白菊和野菊花虽然同是菊花,但杭白菊的功效主要是清肝明目,而野菊花则是清热解毒。蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  清热利湿蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  代表茶品:广东的五花茶蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  五花茶是广东人常饮的凉茶之一,常见的搭配是金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花五种,分别取其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿解暑作用,有预防夏季风热感冒及流行冒的功效。但毛炜特别提醒,由于五花中的木棉花有清热利湿的功效,喝此茶易致人体水分的流失。且五花茶性味多苦寒凉,喝多了会损伤人体津液,就像秋天干燥的冷空气会导致燥上加燥,损伤人体肺气津液一样,因此除非是湿热体质者,否则秋季不宜饮用五花茶。蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  美容养颜蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  代表茶品:玫瑰花茶、月季花茶蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】

  玫瑰花茶近年来一直备受推崇,在毛炜看来,除了其茶味芬芳,更在于其对于女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶为代表的美容养颜类花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。秋季气温降低,天气干燥,用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子,对于女性保健而言,是个不错的选择。蜂蜜百科-【www.cfengmi.com】


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